现今健身被越来越多的人所喜爱，不管男女老少有事没事都喜欢做做运动锻炼身体，对女性而言，健身锻炼绝大部分会选择瑜伽，那么如果有些女性是强直性脊柱炎患者，她们也能选择瑜伽进行锻炼吗？瑜伽锻炼会不会加重病情或者对患者造成其他损害？对于这个女性患者朋友比较关心的问题，上海强直医院医生进行了简单的回答。
强直性脊柱炎能练瑜伽吗，答案是肯定的。瑜伽可以增强人的活力，提高关节肌肉的柔韧度和灵活度，调节心情和情绪，改善视力与听力，曾庆免疫抗病能力，所以对于强直性脊柱炎来说是有好处的。可以改善脊柱的灵活性，增强患者的自身免疫力，帮助患者保持良好的情绪，十分有助于患者的康复。
其答案也不是对于所有强直性脊柱炎患者都适用。上海强直医院医生强调，瑜伽有的动作度比较大，很容易伤了背部、腰部、颈部等，韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的‘瑜伽病’，所以强直性脊柱炎患者在练习瑜伽时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质，一定要遵循量力而行的运动原则，如果强度过大或者难度过高，就可能导致运动损伤。
对于强直性脊柱炎的早期患者是可以适当练习瑜伽的，可以适当增强脊柱的灵活性。不过在练习时，要注意选择一个正规的瑜伽馆去习练，而不是健身房，因为那里才有专业的瑜伽老师;在习练前要告诉瑜伽教练关于自己的身体情况，并让他帮自己制订一套适合自身习练的方案;随时将自己习练中身体的感受反馈给教练，一但有不适或疼痛就要暂时停止练习;而且在整个练习中要保持良好的心态。对于病情比较严重，疼痛明显，处在急性发作期的强直性脊柱炎患者是不适合练习瑜伽的。
以上就是上海强直医院医生对女性患者练习瑜伽的回答，女性患者朋友们在选择瑜伽锻炼时一定要量力而行，不要过度勉强，以免加重病情。
