患上强直性脊柱炎的人不要自乱阵脚，积极治疗是关键。同时，在生活中要注意一些护理。下面上海强直医院就这个问题归纳了以下几点知识，希望对大家的病情有好处。
强直的个人注意要点
1、注意保暖
尤其要注意腰背部的保暖，冬季强直性脊柱炎的护理中应选择向阳干燥的房子居住。出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
2、功能锻炼
根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
3、预防感染
强直性脊柱炎的护理中还应该尽量避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构，烟酒要自控，尽量忌掉。
另外，在做好上述几点的同时，还要再做到及时治疗疾病这一点。
这是因为长期患病对骨密度有影响，而轻微的挫伤即有可能会引起骨折，或是直接导致强直性脊柱炎的发生。所以，在强直性脊柱炎的护理中要注意及时治疗各种疾病。
以上就是强直性脊柱炎患者个人需要注意的，希望对患者朋友们有所帮助，如果患者朋友们还要咨询的事项，欢迎来电咨询。
